阿叶只觉一阵天旋地转，再回过神来，竟置身于一座华丽宫殿之中。西周站着身着古装的侍卫与宫女，前方龙椅上坐着一位气宇轩昂的男子，想来便是唐太宗李世民。
阿叶深吸一口气，定了定神，拱手道：“陛下，臣偶然得穿越之机缘，今日能在此为陛下及诸位传授疾病预防之知识，实乃荣幸。”李世民饶有兴趣地示意阿叶继续。
阿叶开始侃侃而谈：“陛下，疾病预防，首重卫生。日常需勤洗手，以去除手上污垢与病菌，减少疾病传播。”说着，阿叶还亲自示范洗手的动作。“再者，居住环境要保持清洁通风，屋内常打扫，可减少蚊虫滋生与污浊之气。饮食方面，切不可暴饮暴食，应荤素搭配，多吃新鲜蔬果。”
李世民听得十分认真，不时点头。阿叶又补充道：“陛下，遇到传染病流行时，应尽量减少人群聚集，避免相互传染。若有患病之人，需隔离治疗，防止病情扩散。”
李世民听后称赞道：“汝所言甚是，朕定当推行这些预防之法，以保百姓安康。”阿叶见李世民如此重视，心中欣慰，继续耐心解答着大臣们提出的各种疑问，期望自己带来的知识能真正惠及大唐百姓。 阿叶站在李世民的宫殿中，周围一众大臣和宫女太监都认真聆听着。阿叶清了清嗓子，继续说道：“陛下，日常饮食切不可过于油腻辛辣，应多食用新鲜蔬果，如此可补充身体所需之养分，增强抵御疾病之力。像芹菜、菠菜、苹果等，皆是极好的选择。”
李世民微微点头，若有所思道：“朕平日确实多食荤腥，往后定要调整膳食。”
阿叶接着说：“再者，起居也十分关键。需保证充足的睡眠，日出而作，日落而息。切不可熬夜，熬夜会损耗精气神，使得身体虚弱，易染疾病。”
一位大臣忍不住问道：“那若是有急事需要处理，不得不熬夜该如何是好？”
阿叶笑了笑：“若实在无法避免，事后可食用一些滋阴补血的食物，比如红枣、桂圆等，以弥补身体的损耗。另外，保持心情舒畅也极为重要。忧虑、愤怒等不良情绪会扰乱体内气血运行，从而引发疾病。陛下与诸位大人平日里处理国事，压力颇大，不妨闲暇时听听乐曲、看看山水，放松身心。”
李世民听后，不禁称赞：“阿叶姑娘所言极是，朕定会将这些预防之法告知宫中众人，让大家都能有个康健的体魄。”阿叶行礼道：“陛下英明，若人人都能重视疾病预防，定能减少诸多病痛之苦。”说罢，继续详细讲述其他的预防要点，众人皆听得入神。 阿叶站在李世民的宫中，周围一众太医和宫女太监们都认真聆听着。她清了清嗓子，继续说道：“诸位，除了保持居所洁净，饮食卫生也至关重要。食物不可久放，吃瓜果前需洗净，以防病从口入。”
李世民微微点头，饶有兴趣地问道：“阿叶姑娘，那饮水方面可有讲究？”阿叶恭敬地答道：“陛下，生水切不可首接饮用，最好将水煮沸后再喝，如此能杀死水中的许多病菌，减少染病几率。”
一旁的太医们交头接耳，有的对阿叶的说法表示赞同，有的则面露怀疑之色。阿叶见状，不慌不忙地又说道：“还有，大家要经常锻炼身体，适度的运动能增强体魄，抵御疾病。就像陛下平日骑马射箭，便是极好的锻炼方式。”
李世民笑道：“朕确实觉得运动之后，浑身畅快。”阿叶接着说：“另外，在疾病流行之时，可在室内焚烧一些艾叶、苍术等草药，它们散发的气味能起到一定的消毒杀菌作用。”
阿叶讲完后，李世民赞赏道：“阿叶姑娘所讲皆是实用之法，若能推行下去，定能减少许多百姓患病。”随后，李世民便下令让太医们将这些预防知识整理成册，分发到各地，以保障百姓的健康。阿叶看着自己的知识能惠及众人，心中满是欣慰。
